私は幸せのハードルが低いというか、些細なことに幸せを感じる派です😎
そして、自分で自分のゴキゲンはとるべし！を信条にしています。
どんなことに幸せを感じるか、ゴキゲンになるか、ざざっと書いてみました！
- こどもフレンドリーなお店で外食（🍻付）
最近のお気に入りは、魚べいと串カツ田中 - 公園でこどもと戯れる（いま8歳、5歳。ママ大好き💛な魔法な時期がそろそろ終わることがわかってる）
- ふざママになって、こどもと腹の底から笑う
- 夕飯作りながら、グラスワインを飲む
- 毎朝ヨガ
- たまに筋トレ （鏡をみて、とくに変わってないけれど、私偉いぞ感はUP）
- 気が合う人と話す（オンラインでもオフラインでも！ オフラインで🍷一緒に、は最高）
- 美容院で散髪（長らくショートヘアなので、2か月に一度は行きます）
- ピアノの練習（こどものころ習わず、憧れて42歳から開始）
- 長風呂（銭湯、温泉大好き）
- 1泊プチ旅行（上げ膳据え膳＼(^o^)／）
- 読書
- ふっと訪れる1人時間（会社に早く行けた日に、コメダ珈琲でのんびりしてる時間とか）
- LinkedInで知り合った人の投稿に、コメントを書いたりの交流も好き
- Toastmasters （この7月から幹部になるぜ😎 仕事より昇進早いなこりゃ）
- オストメイトといっしょ！の活動 （めちゃくちゃポジティブで楽しい人たちと、オトナの部活って楽しい）
- 家族の誰かが病み上がりで、全員がそれぞれの持ち場（会社とか学校）に行けて日常が再開したとき
＝普通って最高！ビバ健康！
仕事で疲れてて、自分や家族を幸せにできていない、ことが私にとって最大の悪い事。
時間的余裕が本当に大事で、これからどうやってこれをキープしてこかな、を模索中です。
あとは、嫌なことから遠ざかることも大事。
オトナですから、そりゃいろいろやらなきゃいけないことは、あります。
けど、自分が選べる範囲で、ちゃんと自分の思考に沿ったものを選び、自分を大切にする、ことは大事だと思います。
自分が選べる範囲を決めてるのは自分。と思って行動できるか。
そこまでお金も手間もかけずに自分がゴキゲンになれるって最幸だな❣
