歳のせいではない

少し投稿に間が空いてしまいました。

疲れが取れない、かといって布団に入っても眠れない。週末は昼寝してもしても、眠い。
なんだこれ、、、もう歳かなぁ？
40代にもなったら、まあ、ガタが来て当然だし、これが通常ってことかしら。

いいえ、40代、50代、や、60代でも私よりピチピチしてる方はゴマンといらっしゃる。
みなさま、運動やお手入れの努力を怠っていないだけ。

ガチで筋トレ20年やっています、という華麗な先輩のお言葉に触発されて、
今からやりますよっ

（と、ここで書いたら、きっと続くんじゃないかしら、私。。。）

急にスゴイことはできませんけれど。
毎日、腹筋背筋と。スクワット、やります！
少しがんばったときの、筋肉痛に、自己陶酔中ｗ

20年近く前に、椎間板ヘルニアで手術してまして。
そのとき、腹筋背筋という鎧を手に入れたら再発防止できるよ！って言われてたのに。
喉元過ぎれば熱さを忘れてたな、私。
もう、今日も生まれたての小鹿みたいにブルブルしてるけど。
元気に歩くおばあちゃん目指して！がんばる！

とはいえ、ストイックとは無縁なのがなおこ流（全然かっこよくない）。
眠い時、疲れてるとき。自分の身体の声をよーーく聞いてあげるのであります。