睡眠タイパが悪すぎる件

睡眠は健康にとって一番大事で、質の良い睡眠に憧れます。
入眠はあまり困ってないですが、夜中に何度も目が覚める。
こどものちょっとした物音で目が覚めて、から再入眠ができない。
結果、布団にいる時間は長いのに、睡眠不足・・・なんとかしてけろ。

ということで、かかりつけ医に眠剤を処方してもらったり、
朝🌞の光を浴びたり、できるだけ夜ブルーライト見なかったり、的なことはしてました。

で、、、夫が！なんと、医療機器のパジャマを買ってきてくれました！
なんですと、、、！衣料で医療機器ですと、、、　勉強不足でしたわあ
医療機器というパワーワードのせいか、超高級価格帯ですけれども、、、
心配して買ってくれたのだから、たくさん愛用して、効果が出ることを願う！